通常乳汁淤積常見原因有乳腺導管堵塞、哺乳姿勢不當、乳汁分泌過多、內衣穿著不合適、精神壓力大等。
1. 乳腺導管堵塞：
乳腺導管堵塞多因乳汁濃稠、脫落的上皮細胞等堵塞導管。初產婦乳頭嬌嫩，寶寶吸吮不當易致乳頭破損，細菌入侵引發炎症，使導管堵塞。可通過熱敷、按摩疏通導管，讓寶寶多吸吮。
2. 哺乳姿勢不當：
哺乳時若寶寶銜接乳頭姿勢不正確，不能充分含住乳暈，易導致乳汁排出不暢。應調整哺乳姿勢，讓寶寶含住大部分乳暈，確保有效吸吮。
3. 乳汁分泌過多：
部分產婦乳汁分泌旺盛，寶寶食量有限，剩餘乳汁易淤積。可在餵奶後用吸奶器吸出多餘乳汁。
4. 內衣穿著不合適：
過緊的內衣會壓迫乳房，影響乳汁流通。應選擇寬松、舒適的哺乳內衣。
5. 精神壓力大：
精神緊張、焦慮等情緒會影響內分泌，導致乳汁淤積。產婦要保持心情舒暢，家人多給予關心支持。
建議要定期哺乳，避免長時間漲奶；注意乳頭清潔，防止感染。
