臉上頻繁起痘的原因有內分泌失調、油脂分泌過多、細菌感染、飲食不當、生活不規律等。
1. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會導致皮脂腺分泌旺盛，從而引發痘痘。常見於青春期、生理期、孕期等特殊時期。保持良好的作息，避免熬夜，可緩解激素波動。
2. 油脂分泌過多：皮膚屬於油性膚質，皮脂腺分泌功能亢進，過多的油脂容易堵塞毛孔，滋生痘痘。日常應注意清潔皮膚，選擇適合自己膚質的潔面產品和護膚品。
3. 細菌感染：皮膚表面的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，引發炎症反應，形成痘痘。注意個人衛生，避免用手觸摸臉部，防止細菌滋生。
4. 飲食不當：高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物等，會使皮脂腺分泌增加，加重痘痘問題。應保持飲食清淡，多吃蔬菜、水果。
5. 生活不規律：長期熬夜、精神壓力大等，會影響身體的新陳代謝和內分泌，導致痘痘頻發。要學會調整心態，保證充足的睡眠。
要養成良好的生活習慣，注意皮膚清潔和護理，保持心情舒暢。
