胃疼吃不下飯常見原因有飲食不當、胃部受涼、精神壓力大、藥物刺激、胃腸疾病等，根據病因對症治療。
1. 飲食不當：
暴飲暴食、食用過多辛辣、油膩、刺激性食物等，會刺激胃黏膜，引發胃疼、食慾不振。應規律飲食，避免過度進食，少吃刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、麵條等。
2. 胃部受涼：
胃部保暖不當，如衣著單薄、吹冷風等，導致胃部痙攣，出現疼痛、不想吃飯的症狀。要注意胃部保暖，可適當增添衣物，用熱水袋熱敷胃部，緩解不適。
3. 精神壓力大：
長期精神緊張、焦慮、抑鬱等，會影響胃腸功能，引起胃疼和食慾減退。需調整心態，通過聽音樂、運動、與他人交流等方式緩解壓力。
4. 藥物刺激：
某些藥物，如非甾體抗炎藥等，可能損傷胃黏膜，導致胃疼、吃不下飯。若因病情需要服用此類藥物，可在醫生指導下同時服用保護胃黏膜的藥物。
5. 胃腸疾病：
如胃炎、胃潰瘍等，胃黏膜受損，消化功能受影響，出現胃疼、食慾不振。應及時就醫，遵醫囑進行治療，如服用抑酸藥、胃黏膜保護藥等。
日常注意保持良好的生活習慣，規律作息，適度運動，避免吸煙、飲酒，有助於胃部健康。
