眼睛不舒服總是想眨眼常見原因有眼疲勞、乾眼症、過敏、倒睫、眼部炎症等，根據病因對症治療。
1. 眼疲勞：長時間用眼，如長時間看電子屏幕、閱讀等，會使眼睛疲勞，引發頻繁眨眼。應適當休息，遵循20-20-20原則，即每看電子屏幕20分鐘，向20英尺約6米遠處眺望20秒。還可通過眼保健操、遠眺等方式緩解。
2. 乾眼症：淚液分泌不足或蒸發過快，導致眼表乾燥，引起不適和頻繁眨眼。環境乾燥、長時間使用空調等都可能誘發。可使用人工淚液緩解症狀，同時注意保持室內適宜濕度。
3. 過敏：接觸過敏原，如花粉、塵蟎等，會使眼部過敏，出現瘙癢、眨眼頻繁等症狀。需避免接觸過敏原，必要時使用抗過敏眼藥水。
4. 倒睫：睫毛向眼球方向生長，刺激角膜和結膜，導致眼睛不適、頻繁眨眼。少數倒睫可拔除，數量較多則需手術矯正。
5. 眼部炎症：細菌、病毒等感染引發結膜炎、角膜炎等炎症，會使眼睛紅腫、疼痛、頻繁眨眼。需根據感染類型使用相應的眼藥水或藥膏治療。
日常要注意保持良好的用眼習慣，避免長時間用眼，注意眼部衛生，多吃富含維生素的食物，定期進行眼部檢查。
