肚臍裡面疼可能由飲食不當、胃腸道感染、臍炎、腸痙攣、腹部著涼等引起，應根據病因對症治療。
1. 飲食不當：進食過多辛辣、油膩、生冷食物，或暴飲暴食，刺激胃腸道，引發肚臍周圍疼痛。可調整飲食，選擇清淡、易消化食物，少食多餐，避免刺激性食物，適當休息，讓腸胃得到恢復。
2. 胃腸道感染：病毒、細菌等感染胃腸道，引起炎症，導致肚臍裡面疼，常伴有腹瀉、嘔吐等症狀。需補充水分和電解質，防止脫水，遵醫囑使用抗感染藥物治療。
3. 臍炎：肚臍部位因清潔不當、搔抓等，細菌侵入引發炎症，表現為肚臍紅腫、疼痛、有分泌物。保持肚臍清潔乾燥，用碘伏消毒，遵醫囑塗抹抗生素藥膏。
4. 腸痙攣：腸道功能紊亂，腸壁平滑肌強烈收縮引起疼痛。可用熱水袋熱敷腹部，緩解痙攣，疼痛嚴重時遵醫囑使用解痙藥物。
5. 腹部著涼：腹部保暖不當，寒氣入侵，導致胃腸道功能紊亂，引起肚臍疼。注意腹部保暖，可喝些溫水或姜糖水驅寒。
日常要注意規律飲食，保持肚臍清潔，根據天氣增減衣物，避免腹部著涼，適當運動增強體質，若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
