白蘿蔔和地瓜通常可以一起吃。
白蘿蔔富含維生素C、膳食纖維、芥子油等營養成分，具有促進消化、增強食慾、止咳化痰等功效。地瓜含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A等，能提供大量能量，還有助於維持腸道正常功能，預防便秘。二者一起食用，既能補充多種維生素和礦物質，又能促進腸道蠕動，增強消化功能，對身體健康有益。
從烹飪方式來看，有多種美味又營養的做法。比如可以製作白蘿蔔地瓜湯：將白蘿蔔去皮切塊，地瓜洗淨去皮切塊備用。鍋中加入適量清水，放入切好的白蘿蔔和地瓜，大火煮開後轉小火慢燉約20 - 30分鐘，至食材軟爛，根據個人口味加入適量鹽調味即可。這樣做能最大程度保留二者的營養成分，湯汁清甜，蘿蔔和地瓜綿軟可口。
在食用時也有一些注意事項。白蘿蔔性涼，脾胃虛寒、慢性胃炎患者不宜過量食用，以免加重腸胃負擔。地瓜含有較多的澱粉，食用過多可能會引起腹脹、消化不良等問題，尤其是腸胃功能較弱的人群要適量食用。食用地瓜後要避免立即飲水，以防出現燒心、吐酸水等不適症狀。
