通常情況下，長期心率90沒有危險。
心率是指正常人安靜狀態下每分鐘心跳的次數，也叫安靜心率，一般為60～100次/分，可因年齡、性別或其他生理因素產生個體差異。長期心率90處於正常範圍之內，這表明心臟的泵血功能較為穩定，能夠為身體各個器官和組織提供充足的血液供應，以維持正常的生理功能。比如，在日常的工作、學習和生活中，身體的新陳代謝、呼吸、消化等系統都能在穩定的血液灌注下有條不紊地運行。對於大多數身體健康、沒有基礎疾病的人來說，這樣的心率是正常且健康的，不會對身體造成不良影響。
心率是否正常還需要結合個人的具體情況來判斷。有些人雖然心率在正常範圍內，但可能存在其他健康問題，如患有某些心血管疾病、內分泌疾病等，此時即使心率為90，也可能需要進一步關注和評估。例如，甲狀腺功能亢進的患者，由於甲狀腺激素分泌過多，身體代謝加快，心臟負擔加重，即使心率在正常範圍，也可能存在潛在風險。
保持健康的生活方式很重要，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒、保持良好的心態等，定期進行體檢，關注自己的身體狀況。
