胃不舒服趴著就好了可能與胃腸蠕動緩慢、胃部受壓改善、胃部肌肉鬆弛、心理因素、胃部神經調節異常等因素有關。
1. 胃腸蠕動緩慢：趴著時身體姿勢改變，可能對胃腸道產生一定壓迫和刺激，促使胃腸蠕動加快。食物在胃腸道內的消化和排空更順暢，減輕胃部脹滿不適。可適當增加活動量，避免久坐，飲食上多吃富含膳食纖維的食物。
2. 胃部受壓改善：站立或坐著時，胃部可能因重力等因素受到牽拉或壓迫。趴著能調整胃部位置，減輕這種不良壓迫，緩解胃部不適。平時注意保持正確坐姿，避免彎腰駝背。
3. 胃部肌肉鬆弛：趴著的姿勢使胃部肌肉相對鬆弛，緩解肌肉緊張狀態。緊張的肌肉放鬆後，胃部的痙攣或疼痛症狀可能減輕。可通過腹部按摩、熱敷等方式輔助放鬆胃部肌肉。
4. 心理因素：趴著時人會感覺更放鬆、有安全感，心理上的舒適感能轉移對胃部不適的注意力，從而感覺症狀減輕。要學會調節情緒，避免精神過度緊張。
5. 胃部神經調節異常：趴著可能改變了身體的神經傳導和調節，對胃部的神經刺激減少，使胃部不適得到緩解。若症狀持續不緩解，應及時就醫檢查。
避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，規律作息，保持良好心態。
