通常情況下，使用安眠藥不一定有助於睡眠。
安眠藥主要是通過作用於中樞神經系統來發揮其助眠功效。其原理是調節神經遞質的水平，比如一些安眠藥可以增強γ-氨基丁酸GABA的作用，GABA是一種天然存在於大腦中的神經遞質，它能夠抑制神經元的活動，從而產生放鬆和鎮靜的效果，幫助更容易進入睡眠狀態。
對於一些因短期的情緒波動、環境改變等因素導致的輕度失眠患者，在醫生的指導下合理使用安眠藥，往往能起到較好的效果。比如，當一個人因為近期工作壓力大、生活節奏紊亂而出現短暫的入睡困難時，適量服用安眠藥可以幫助其放鬆身心，更快地進入夢鄉，恢復正常的睡眠節律，進而緩解疲勞，使身體和精神狀態得到改善。
也有很多情況使用安眠藥並不能有效幫助睡眠。部分長期失眠患者，其失眠可能是由心理因素如焦慮、抑鬱等，或者身體存在某些慢性疾病引起的。對於這類患者，單純依靠安眠藥可能無法從根本上解決問題。因為安眠藥只是暫時緩解症狀，無法消除導致失眠的根源。而且，長期、不合理地使用安眠藥，人體可能會對其產生耐受性和依賴性，不僅會降低藥物的效果，還可能帶來一些副作用，如頭暈、乏力、記憶力減退等。
在使用安眠藥時，應嚴格遵循醫生的建議，不可自行增減藥量或長期濫用。同時，要積極尋找導致失眠的根本原因，配合心理調節、生活方式調整等綜合方法來改善睡眠。
