判斷韌帶是拉傷還是撕裂，通常可從症狀表現、受傷機制及醫學檢查等方面來綜合考量。
從症狀表現看，韌帶拉傷一般疼痛相對較輕，主要表現為局部的酸痛、脹痛，受傷部位可能有輕度的腫脹，活動時疼痛會稍有加重，但通常不影響關節的基本活動。而韌帶撕裂的疼痛往往較為劇烈，受傷處腫脹明顯，還可能出現皮下淤血，關節活動會受到較大限制，甚至出現關節不穩定的情況，比如行走時有關節錯動感。
從受傷機制分析，韌帶拉傷一般是由於關節活動超出正常範圍，但外力相對較小，比如輕微的扭傷、過度伸展等。韌帶撕裂則通常是受到較大的外力作用，如嚴重的撞擊、劇烈的扭轉等。
醫學檢查方面，醫生一般會先進行體格檢查，通過按壓、屈伸關節等動作來初步判斷。如果懷疑有韌帶撕裂，還可能會借助影像學檢查，如X線可排除骨折等其他損傷，磁共振成像MRI則能清晰顯示韌帶的損傷程度，準確判斷是拉傷還是撕裂。
準確判斷韌帶拉傷還是撕裂需要綜合多方面因素，若出現相關損傷且症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應治療。
