右邊肩胛骨下面疼的原因有肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、膽囊疾病、外傷等。
1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢、過度勞累等，使肩胛骨周圍肌肉疲勞受損。如長期伏案工作，肌肉持續緊張。應定時休息，活動肩部和頸部，進行拉伸放鬆，也可熱敷緩解疼痛。
2.肩周炎：肩部軟組織退變、外傷等引發炎症。表現為肩部疼痛，活動受限，疼痛可放射至肩胛骨下方。需加強肩部功能鍛鍊，如爬牆運動，遵醫囑使用消炎止痛藥物。
3.頸椎病：頸椎間盤突出等病變壓迫神經根，引起肩部及肩胛骨下方牽涉痛。要改善不良姿勢，選擇合適枕頭，進行頸部按摩、牽引等治療。
4.膽囊疾病：膽囊炎、膽結石等，疼痛可放射至右肩部及肩胛骨下方。需注意飲食清淡，避免油膩食物，及時就醫治療膽囊疾病。
5.外傷：外力撞擊等導致局部軟組織損傷或骨折。受傷後應立即制動，冷敷減輕腫脹，及時就醫檢查治療。
避免長時間保持同一姿勢，注意肩部保暖，適當鍛鍊，出現疼痛持續不緩解應及時就醫。
