一般來說，精子畸形率低於30%是正常的。
精子畸形是指精子的頭部、頸部、尾部等形態結構出現異常。在正常的精液中，也會存在一定比例的畸形精子，但如果畸形精子的比例過高，就可能會影響受孕的幾率以及胚胎的質量。正常形態的精子具有良好的運動能力和受精能力，它們能夠順利地游向卵子並完成受精過程。而畸形精子由於其形態結構的異常，可能會導致其運動能力下降，難以到達卵子所在位置，或者即使與卵子結合，也可能會因為攜帶的遺傳物質存在缺陷，從而影響胚胎的正常發育，增加流產、胎兒畸形等不良妊娠結局的風險。
當精子畸形率在正常範圍內時，說明精液質量相對較好，精子的活力和受精能力較強，夫妻自然受孕的可能性較大，而且孕育出健康寶寶的概率也相對較高。如果精子畸形率高於正常範圍，可能是由於一些不良的生活習慣，如長期吸煙、酗酒、熬夜等，也可能是由於某些疾病，如生殖系統感染、精索靜脈曲張等引起的。
在日常生活中，男性應保持健康的生活方式，避免吸煙、酗酒，規律作息，適當運動，避免長時間處於高溫環境，同時，要注意生殖系統的健康，定期進行體檢，及時發現和治療可能存在的疾病。
