通常情況下，子宮切除一個月可以適當蹲，但要注意控制時間和力度。
子宮切除術後，身體需要一段時間來恢復。一般一個月左右，腹部切口或陰道殘端等部位已初步愈合，身體的整體狀態也在逐漸好轉。適當的下蹲動作通常不會對手術創口造成過大的牽拉或影響愈合。而且，適當下蹲有助於促進下肢血液循環，防止下肢靜脈血栓形成，對身體的康復有一定益處。比如，在日常生活中，短時間、緩慢地蹲下撿取一些較輕的物品，一般不會對身體造成傷害，還能在一定程度上活動身體關節，避免因術後長時間保持相對固定姿勢而導致關節僵硬。
不過，由於個體差異，部分患者可能恢復情況欠佳。如果在子宮切除術後一個月仍存在明顯的腹痛、陰道異常流血或分泌物增多等情況，或者身體較為虛弱，此時過度下蹲，尤其是長時間、快速下蹲或負重下蹲，可能會增加腹部壓力，影響盆腔內組織的恢復，甚至可能導致創口裂開等不良後果。
在術後恢復期間，應避免劇烈運動和重體力勞動，保持大便通暢，防止因便秘等原因導致腹壓增加。同時，要遵循醫生的建議，定期進行復查，瞭解身體恢復情況。如果在活動過程中出現任何不適，應及時就醫。
