女性睡覺時手發麻的原因有睡姿不當、頸椎病、腕管綜合徵、糖尿病神經病變、腦供血不足等。
1.睡姿不當：長時間壓迫手臂，導致血液循環不暢，引起手部發麻。比如習慣側睡且長時間保持同一姿勢，會使手臂受壓。調整睡姿，避免長時間壓迫手臂，可適當更換睡眠姿勢，能緩解手部發麻症狀。
2.頸椎病：頸椎發生病變，如頸椎間盤突出等，可能壓迫神經根，導致手部麻木。長期低頭工作、使用電子設備等不良習慣易引發。可通過頸部按摩、牽引等物理治療改善，日常注意保持正確坐姿。
3.腕管綜合徵：正中神經在腕管內受壓所致，常見於頻繁使用手腕的人群，如打字員。減少手腕活動，佩戴手腕支具，有助於減輕症狀。
4.糖尿病神經病變：長期高血糖會損害神經，引發手部麻木。控制血糖水平，遵醫囑用藥，定期監測血糖很重要。
5.腦供血不足：腦部血液供應不足，影響神經功能，可能出現手麻。治療基礎疾病，改善腦部血液循環。
應養成良好生活習慣，定期體檢，出現手麻症狀持續不緩解應及時就醫。
