懷孕早上惡心常見病因有激素變化、嗅覺和味覺敏感度增加、空腹狀態、胃腸道功能紊亂、心理因素等。
1.激素變化：懷孕後，女性體內的激素水平會發生顯著變化，如人絨毛膜促性腺激素hCG水平升高，這會影響胃腸道的正常功能，導致惡心。一般懷孕12周左右，hCG水平相對穩定，惡心症狀可能會減輕。可嘗試吃一些清淡易消化的食物，如麵包、餅乾等。
2.嗅覺和味覺敏感度增加：懷孕時，孕婦的嗅覺和味覺會變得更加敏感，早上空氣中的一些氣味或食物的味道可能會引發惡心。盡量保持室內空氣清新，避免接觸刺激性氣味。
3.空腹狀態：經過一夜的消化，早上胃里基本排空，胃酸分泌可能刺激胃黏膜，引起惡心。可以在起床前吃一些小零食，如堅果、水果乾等。
4.胃腸道功能紊亂：孕期胃腸道蠕動減慢，消化功能減弱，容易出現胃腸道功能紊亂，導致早上惡心。適當進行一些輕柔的運動，如散步，有助於促進胃腸蠕動。
5.心理因素：對懷孕的擔憂、焦慮等心理因素也可能導致早上惡心。家人要多給予關心和支持，孕婦自己也可通過聽音樂、閱讀等方式放鬆心情。
保持良好的生活習慣，規律作息，飲食均衡，避免過度勞累和精神緊張。
