每天失血20ml一般不會貧血。
人體具有一定的代償和調節能力。正常成年人體內的血量相對穩定，約佔體重的7% - 8%。一個體重60千克的人，血量大約為4200 - 4800毫升。而且，人體的骨髓具有造血功能，能夠不斷地生成新的紅細胞、白細胞等血細胞。當每天失血20毫升時，骨髓會通過增加造血活動來補充丟失的血細胞，以維持血液的正常成分和功能。
在日常生活中，這種少量的失血情況比較常見。比如，女性在月經期間會有一定量的失血，通常月經量在20 - 60毫升左右，即使按每天平均失血20毫升計算，在月經週期結束後，身體也能通過自身的調節機制恢復正常的血液狀態，一般不會導致貧血。另外，一些輕微的皮膚擦傷、鼻出血等導致的少量失血，只要不是持續大量失血，身體都能夠應對。
從營養攝入的角度來看，只要日常飲食中能夠保證足夠的鐵、蛋白質、維生素B12和葉酸等造血原料的供應，骨髓就能夠順利地製造出足夠的紅細胞等血細胞，補充失血所丟失的部分。例如，多吃一些富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類等，有助於維持正常的造血功能。
不過，對於本身就存在造血功能障礙、營養不良或者患有某些慢性疾病的人群來說，即使每天失血20毫升，也可能會逐漸出現貧血的情況。因為其身體調節和代償能力相對較弱，難以有效地補充丟失的血液成分。
應關注自身的身體狀況，如有異常失血或出現乏力、頭暈等不適症狀，及時就醫檢查。
