感冒時老是打噴嚏流鼻涕的原因有病毒感染、過敏反應、鼻腔黏膜刺激、免疫力低下、氣道高反應性等。
1. 病毒感染：感冒多由病毒引起，如鼻病毒、冠狀病毒等。病毒入侵鼻腔黏膜，使其充血、水腫，分泌大量黏液，同時刺激神經引發打噴嚏反射。可多喝水、多休息，遵醫囑服用抗病毒藥物。
2. 過敏反應：部分人感冒時，接觸到過敏原如花粉、塵蟎等，會加重鼻腔過敏症狀，導致打噴嚏、流鼻涕。應避免接觸過敏原，保持室內清潔。
3. 鼻腔黏膜刺激：感冒時鼻腔黏膜較為敏感，冷空氣、刺激性氣味等都可能刺激黏膜，引起打噴嚏、流鼻涕。注意保暖，避免接觸刺激性物質。
4. 免疫力低下：免疫力差時，身體易受病毒侵襲，且恢復較慢，使得打噴嚏、流鼻涕症狀持續。需加強鍛鍊，合理飲食，增強免疫力。
5. 氣道高反應性：感冒後氣道反應性增高，輕微刺激就可能引發打噴嚏、流鼻涕。可在醫生指導下使用藥物緩解症狀。
感冒期間要清淡飲食，保證充足睡眠，避免前往人員密集場所。
