通常不建議天天給腳底做艾灸。
艾灸是通過點燃用艾葉製成的艾絨、艾柱，產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，以激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。腳底有豐富的穴位和經絡，艾灸腳底能起到溫通經絡、散寒除濕、回陽救逆等作用。比如對於一些體質虛寒的人，適當艾灸腳底可改善手腳冰涼、畏寒怕冷等症狀；對於濕氣較重的人群，能幫助去除體內濕氣，緩解身體困重感。
天天進行腳底艾灸可能會帶來一些不良影響。一方面，艾灸屬於溫熱療法，過度艾灸會使身體陽氣過盛，導致上火症狀，如咽喉腫痛、口乾舌燥、大便乾結等。另一方面，頻繁刺激腳底穴位，可能會使身體處於一種應激狀態，影響身體自身的調節功能，反而不利於健康。而且，每個人的體質不同，對艾灸的耐受程度也不一樣，天天艾灸可能超出身體的承受範圍。
在進行腳底艾灸時，要根據自身身體狀況合理安排艾灸的頻率和時間。體質較好、症狀較輕者，可一周進行2至3次；體質較弱或症狀較重者，可適當增加次數，但也不宜過於頻繁。艾灸後要注意保暖，避免受寒，多喝溫水，促進新陳代謝。
