一般來說，受驚嚇會影響月經。
人體的月經週期受到複雜的神經內分泌系統調控，其中下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸HPO軸起著關鍵作用。當人受到驚嚇時，身體會啓動應激反應。在應激狀態下，交感神經興奮，會促使腎上腺素等應激激素大量分泌。這些激素的變化會干擾HPO軸的正常功能。下丘腦通過分泌促性腺激素釋放激素來調節垂體分泌促性腺激素，進而影響卵巢的功能和激素分泌。當應激激素水平異常升高時，可能會抑制下丘腦分泌促性腺激素釋放激素，使得垂體分泌的促性腺激素減少，從而影響卵巢的排卵功能以及雌激素、孕激素的分泌。
比如，一些女性在經歷了突然的巨大驚嚇，如遭遇車禍、親人意外離世等強烈的精神刺激後，可能會出現月經推遲、月經量減少甚至閉經等情況。因為驚嚇引發的應激反應打亂了原本規律的內分泌環境，使得子宮內膜的生長和脫落失去了正常的節律。
另外，長期處於容易受驚嚇、精神緊張的狀態下，也會對月經產生持續的不良影響。一些職場女性，工作壓力大，精神時常處於緊繃狀態，容易受到驚嚇，就可能出現月經不調的問題。
保持良好的心態至關重要，學會應對壓力和調節情緒，避免長期處於緊張、易驚嚇的狀態。日常可通過適當運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力，維持內分泌的穩定，保障月經週期的正常。
