人流後腰困常見病因有子宮收縮、盆腔充血、術後感染、腰部勞損、腰椎疾病等。
1.子宮收縮：人流後子宮會收縮以減少出血並恢復至正常大小，這種收縮可能會引起腰部牽涉痛。子宮收縮是身體的正常生理反應，一般隨著子宮恢復，腰困症狀會逐漸減輕。可通過適當休息、腹部熱敷來緩解。
2.盆腔充血：人流手術會使盆腔處於充血狀態，壓迫周圍神經，導致腰困。術後短時間內盆腔充血較常見，隨著身體恢復，充血會慢慢消退，腰困也會隨之緩解。休息時可採取半臥位，利於盆腔血液回流。
3.術後感染：如果人流後不注意衛生，細菌等病原體可能上行感染，引發盆腔炎等婦科炎症，炎症刺激會引起腰困。需遵醫囑使用抗生素治療，保持外陰清潔。
4.腰部勞損：人流後身體較為虛弱，若長時間保持不良姿勢或過度勞累，容易導致腰部肌肉勞損，出現腰困。應避免長時間彎腰或久坐，適當進行腰部活動。
5.腰椎疾病：本身患有腰椎間盤突出症等腰椎疾病，人流後身體抵抗力下降，可能使病情加重，引發腰困。可進行腰部按摩、理療等。
人流後要注意休息，避免重體力勞動，保持外陰清潔，加強營養，如有異常及時就醫。
