一般來說，女人適合喝白茶。
白茶是一種輕微發酵茶，富含多種對人體有益的成分。其中，茶多酚具有抗氧化作用，能夠清除體內自由基，減緩細胞衰老速度。對於女性而言，隨著年齡增長，肌膚容易出現皺紋、鬆弛等問題，而白茶中的抗氧化成分有助於維持肌膚彈性，使皮膚保持光滑細膩。
白茶中還含有豐富的氨基酸，如茶氨酸等。茶氨酸能調節神經系統，使人放鬆心情，緩解焦慮和壓力。現代女性常常面臨生活和工作的雙重壓力，容易產生焦慮情緒，適量飲用白茶可以舒緩身心，保持良好的精神狀態。
白茶具有一定的降脂減肥功效。其含有的咖啡鹼等成分可以促進新陳代謝，加速脂肪分解。對於一些關注身材管理的女性來說，喝白茶是一種健康的輔助方式，有助於維持理想的體重。
同時，白茶還有助於保護牙齒。茶葉中的氟元素能增強牙齒的抗酸能力，預防齲齒。女性在日常生活中注重口腔健康，飲用白茶可以在一定程度上起到保護牙齒的作用。
不過，女性在飲用白茶時，要根據自身身體狀況適量飲用。孕期和哺乳期的女性，應謹慎飲用，因為茶葉中的某些成分可能會對胎兒或嬰兒產生影響。另外，腸胃虛寒的女性也不宜過量飲用白茶，以免引起腸胃不適。
