一般來說，眼鏡對眼睛沒有傷害。
眼鏡的主要作用是矯正視力，幫助更清晰地看到周圍的事物。其原理是通過特定的鏡片來改變光線的折射路徑，從而使光線能夠準確聚焦在視網膜上。對於近視患者而言，凹透鏡可以使平行光線發散後再進入眼睛，這樣就能讓焦點後移到視網膜上，從而改善視力模糊的問題。遠視患者則需要佩戴凸透鏡，它能使光線會聚，讓焦點前移到視網膜上。而對於有散光問題的人，柱面鏡片可以矯正角膜或晶狀體表面的不規則曲率，使光線均勻聚焦在視網膜上。
在合適的情況下，眼鏡對眼睛是有益的。比如青少年在近視初期，及時佩戴合適度數的眼鏡，可以幫助他們清晰地看黑板、書本等，避免因視物不清而過度用眼，導致近視度數進一步加深。老年人佩戴老花鏡，能夠改善因年齡增長導致的晶狀體調節能力下降所引起的近距離視力問題，提高生活質量。
當然，前提是要正確佩戴眼鏡。如果眼鏡度數不合適，比如度數過高或過低，可能會引起頭暈、眼脹、視力下降等不適症狀。長期佩戴質量不合格的眼鏡，也可能會對眼睛造成傷害，例如鏡片的光學中心偏差、散光軸位不準確等，都可能影響視覺質量。
佩戴眼鏡要定期檢查視力，根據視力變化及時調整眼鏡度數，同時選擇質量合格、適合自己的眼鏡。
