坐著暈眩的原因有耳石症、頸椎病、低血壓、貧血、腦部血管病變等。
1. 耳石症：耳石脫落後會刺激內耳感受器，導致平衡功能失調引發暈眩。頭部位置變動時，暈眩可能加重。可通過復位治療，輔助以改善內耳循環的藥物。
2. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈或神經，影響腦部供血和神經傳導，引起暈眩。長期低頭、頸部勞損等易誘發。可進行頸部按摩、牽引等物理治療，改善頸椎狀況。
3. 低血壓：血壓過低會使腦部供血不足，坐著時突然起身等體位變化時易出現暈眩。平時應注意緩慢起身，適當增加鹽分攝入，增強體質。
4. 貧血：紅細胞或血紅蛋白不足，攜氧能力下降，導致大腦缺氧而暈眩。營養不良、失血過多等可引發。需補充鐵劑、維生素B12等營養物質，增加富含鐵、蛋白質食物攝入。
5. 腦部血管病變：腦血管狹窄、堵塞等影響腦部血液循環，引發暈眩。多見於中老年人，有高血壓、高血脂等基礎疾病者。需控制基礎疾病，按醫囑服藥。
日常應保持良好生活習慣，定期體檢，出現暈眩且持續不緩解應及時就醫。
