通常不建議天天晚上用艾水泡腳。
艾葉性溫，具有溫經止血、散寒止痛、祛濕止癢等功效。用艾水泡腳，能使溫熱之力通過足部穴位進入人體，促進血液循環，驅散寒邪。對於一些體質虛寒的人來說，比如經常手腳冰涼、宮寒痛經、腰膝酸軟的人群，適當用艾水泡腳可以改善身體的虛寒狀況，緩解不適症狀。同時，艾水泡腳還能刺激足部的經絡和穴位，調節身體的氣血運行，增強身體的抵抗力。
天天晚上用艾水泡腳可能會帶來一些不良影響。一方面，艾葉的溫熱之力較強，頻繁泡腳可能會導致人體陽氣過盛，出現上火的症狀，如咽喉腫痛、口乾舌燥、煩躁易怒等。另一方面，過度泡腳可能會使足部皮膚變得乾燥、粗糙，甚至出現皸裂等情況。對於一些本身就體質偏熱、容易上火的人群，以及患有高血壓、糖尿病等慢性疾病的人群，天天用艾水泡腳可能會加重病情，不利於身體健康。
在使用艾水泡腳時，要根據自身的體質和身體狀況來決定泡腳的頻率。體質虛寒者可適當增加泡腳次數，但也不宜過於頻繁；體質偏熱者則應減少泡腳次數。泡腳時間不宜過長，一般控制在15 - 20分鐘。水溫不宜過高，避免燙傷皮膚。泡腳後要及時擦乾雙腳，注意保暖。
