通常情況下，磨牙是可以治好的。
磨牙的原因多種多樣，常見的有精神因素、咬合因素、腸道寄生蟲等。針對不同原因，有相應的治療方法。從精神因素來看，當人長期處於精神緊張、焦慮、壓力大等狀態時，大腦皮層會一直處於興奮狀態，這種興奮會通過神經傳導影響咀嚼肌，導致咀嚼肌不自主收縮，從而引發磨牙。通過心理調節，如放鬆訓練、心理咨詢等方式，緩解精神壓力，使大腦皮層恢復正常的興奮與抑制平衡，就能減少磨牙的發生。
咬合因素方面，如果牙齒排列不齊、咬合關係紊亂，會使牙齒在睡眠時不自覺地尋找合適的咬合位置，進而引發磨牙。這種情況下，通過正畸治療調整牙齒排列，修復缺失或損壞的牙齒，改善咬合關係，就能有效解決磨牙問題。
腸道寄生蟲也可能引起磨牙，尤其是兒童。寄生蟲在腸道內活動，會分泌一些毒素，這些毒素可能影響神經系統的功能，導致磨牙。通過驅蟲治療，清除腸道寄生蟲，磨牙症狀通常會隨之減輕或消失。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，規律作息，避免過度勞累和精神緊張。注意口腔衛生，定期檢查牙齒，及時處理口腔問題。睡前避免過度興奮，不看刺激性的影視節目等。
