乳汁自己流出來常見原因有乳頭刺激、乳汁過多、乳腺疾病、激素水平變化、神經系統問題等。
1.乳頭刺激：乳頭受到摩擦、刺激，如衣物過緊、寶寶吸吮不當等，可引起乳頭神經反射，導致乳汁流出。可選擇寬松舒適的內衣，糾正寶寶吸吮姿勢。
2.乳汁過多：哺乳期媽媽乳汁分泌旺盛，乳房充盈，當乳房內壓力增大時，乳汁易自行流出。可適當調整飲食，減少促進乳汁分泌食物的攝入，按需哺乳，避免乳汁淤積。
3.乳腺疾病：乳腺炎、乳腺增生等疾病可能影響乳腺導管的正常功能，導致乳汁外流。需及時就醫，根據病情進行相應治療，如抗炎、疏通乳腺導管等。
4.激素水平變化：體內激素水平失衡，如泌乳素異常升高，會使乳汁分泌和排出不受控制。應就醫檢查激素水平，遵醫囑進行調理。
5.神經系統問題：某些神經系統疾病可能影響神經對乳腺的調節，引發乳汁自溢。需針對神經系統疾病進行診斷和治療。
日常需保持乳房清潔，避免外力擠壓乳房，定期進行乳腺檢查。
