通常情況下，哺乳期吃燕麥不會回奶。
燕麥是一種營養豐富的食物，富含膳食纖維、蛋白質、維生素以及多種礦物質。不會對哺乳期女性的乳汁分泌產生抑製作用，也就不存在回奶的情況。從營養成分的角度來看，燕麥中的膳食纖維有助於促進腸道蠕動，預防和緩解哺乳期女性可能出現的便秘問題，使身體的代謝功能保持良好狀態。其豐富的蛋白質可以為哺乳期女性補充身體所需的營養，有助於身體的恢復和乳汁質量的提升。維生素和礦物質等營養成分，能通過乳汁傳遞給寶寶，對寶寶的生長髮育也有一定益處。
在哺乳期，女性的身體需要大量的營養來維持乳汁的分泌和自身的恢復。燕麥作為一種健康的食物選擇，能夠為哺乳期女性提供能量和營養支持。比如，用燕麥煮粥，既方便又營養，還可以根據個人口味加入一些紅棗、核桃等食材，進一步增加營養成分。
對於哺乳期女性來說，飲食的多樣性非常重要。除了燕麥，還應攝入其他富含營養的食物，如肉類、魚類、蛋類、蔬菜和水果等，以保證乳汁的充足和營養均衡。同時，要注意食物的清潔和衛生，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，以免影響乳汁質量和自身健康。
