通常情況下，生完孩子馬上吃人參補身子不太正確。
人參是一種名貴的中藥材，具有大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津養血、安神益智等功效。其原理在於人參中含有人參皂苷、人參多糖等多種有效成分，能夠調節人體的中樞神經系統、心血管系統、免疫系統等，增強機體的抵抗力和適應能力。剛生完孩子的女性身體處於特殊的生理狀態。分娩過程中會消耗大量的體力和氣血，但此時女性的身體還比較虛弱，腸胃功能尚未完全恢復。人參屬於大補之品，產後立即食用可能會導致腸胃負擔加重，引起消化不良、腹脹、便秘等不適症狀。而且，人參有一定的活血作用，在產後惡露尚未排淨的情況下食用，可能會使惡露增多、出血時間延長，不利於子宮的恢復。
一般來說，在產後惡露排淨、腸胃功能基本恢復後，適量食用人參來補身子是可以的。比如，對於一些產後身體較為虛弱、氣血不足的女性，適當食用人參能夠幫助補充氣血，促進身體恢復，改善面色蒼白、乏力等症狀，提高身體的免疫力，使其更好地適應產後的生活和照顧寶寶。
產後補身子要根據自身身體狀況循序漸進，不可盲目大補。食用人參等滋補品前，最好先咨詢醫生的建議，確保滋補方式科學合理。
