左肩高右肩低常見的病因有姿勢不良、脊柱側彎、肌肉力量不平衡、先天性高肩胛症、外傷等。
1.姿勢不良：
長時間保持不正確的坐姿、站姿或睡姿，如彎腰駝背、歪頭斜肩等，會導致肩部高低不一。日常應保持正確姿勢，避免長時間低頭或單側負重，定時進行伸展運動，放鬆肌肉。
2.脊柱側彎：
脊柱向一側彎曲會引起肩部不對稱。原因包括特發性、先天性、神經肌肉性等。可通過康復訓練如脊柱伸展、強化肌肉鍛鍊等改善，嚴重時需手術治療。
3.肌肉力量不平衡：
一側肩部肌肉過於緊張或薄弱，如長期單側運動或勞作。應加強較弱一側肌肉鍛鍊，同時放鬆緊張肌肉，可進行按摩、理療。
4.先天性高肩胛症：
出生時就存在的肩部發育異常。一般需根據病情嚴重程度選擇保守治療如物理治療，或手術矯正。
5.外傷：
肩部受到撞擊、骨折等外傷後恢復不良。需及時治療外傷，後期配合康復訓練。
應定期進行體態檢查，出現異常及時就醫，堅持正確姿勢和適度鍛鍊。
