吃完飯就腹瀉的常見病因有飲食因素、腸道感染、腸易激綜合徵、腸道菌群失調、乳糖不耐受等。
1. 飲食因素：進食過多辛辣、油膩、刺激性食物，或暴飲暴食、食物過敏等都可能導致飯後腹瀉。比如吃了大量辣椒，刺激胃腸道蠕動加快。應調整飲食習慣，避免食用刺激性食物，注意飲食規律。
2. 腸道感染：病毒、細菌、寄生蟲等感染腸道，引發炎症，使腸道功能紊亂，進食後易出現腹瀉。如食用不潔食物感染大腸桿菌。需注意飲食衛生，必要時使用抗感染藥物治療。
3. 腸易激綜合徵：精神因素、腸道動力異常等可誘發，飯後腸道受到刺激，易引發腹瀉。壓力大、情緒緊張時症狀可能加重。要保持心情舒暢，避免精神刺激。
4. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡等可破壞腸道菌群平衡，導致腹瀉。可補充益生菌調節腸道菌群。
5. 乳糖不耐受：體內缺乏乳糖酶，攝入含乳糖食物後無法消化乳糖，引起腸道滲透壓改變，導致腹瀉。應避免食用含乳糖食物。
應避免過度勞累，注意腹部保暖，定期體檢。
