右手肘關節疼的原因有勞累損傷、關節炎、腱鞘炎、骨質增生、痛風等。
1.勞累損傷：長時間使用右手、過度勞累或突然的外力撞擊、扭傷等，都可能導致肘關節周圍的肌肉、韌帶等軟組織損傷，引起疼痛。應適當休息，避免過度活動，可進行局部熱敷、按摩，促進血液循環，緩解疼痛。
2.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，炎症會侵蝕關節，導致關節疼痛、腫脹、活動受限。需遵醫囑使用抗炎藥物，控制炎症發展，同時配合物理治療，減輕症狀。
3.腱鞘炎：頻繁活動右手，使肌腱與腱鞘過度摩擦，引發腱鞘炎，常見於長期使用電腦、打羽毛球等人群。要減少手部活動，可通過封閉治療、外用藥物等改善症狀。
4.骨質增生：隨著年齡增長，關節軟骨磨損，骨質增生可能出現，刺激周圍組織引起疼痛。可通過藥物緩解疼痛，嚴重時可能需手術治療。
5.痛風：尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶沈積在關節處，引發痛風性關節炎，導致肘關節疼痛。要控制飲食，避免高嘌呤食物，遵醫囑使用降尿酸藥物。
避免長時間保持同一姿勢，注意保暖，定期進行體檢，出現疼痛持續不緩解應及時就醫。
