一般情況下，膝蓋受寒後有自愈的可能。
膝蓋受寒後，人體自身具有一定的調節和修復能力。當膝蓋受到寒冷刺激時，局部血管會收縮，血液循環減緩，這可能導致膝蓋出現疼痛、僵硬等不適症狀。但人體的自我保護機制會促使血管逐漸擴張，以增加血液供應，帶走寒氣，緩解不適。同時，身體的免疫系統也會發揮作用，幫助減輕炎症反應。對於一些身體素質較好、受寒程度較輕的人來說，通過自身的調節，膝蓋的不適症狀可能會逐漸減輕直至消失。比如，年輕人身體機能較為活躍，新陳代謝快，在膝蓋輕微受寒後，身體能夠較快地進行自我修復，只要注意保暖，適當休息，膝蓋通常能恢復正常。
並非所有人膝蓋受寒後都能自愈。對於一些本身就患有膝關節疾病的人群，如膝關節炎、滑膜炎等患者，膝蓋受寒後可能會加重病情，自愈的可能性較小。因為這些疾病已經導致膝關節的結構和功能受到一定程度的損害，受寒後炎症反應會更加劇烈，關節軟骨、滑膜等組織的損傷也可能進一步加重。而且，隨著年齡的增長，人體的各項機能逐漸衰退，中老年人膝蓋受寒後，自我修復能力相對較弱，也較難自愈。
在日常生活中，要注意膝蓋的保暖，避免長時間處於寒冷環境中；適當進行體育鍛鍊，增強膝關節的穩定性；如果膝蓋受寒後症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
