一般情況下，網球肘有自愈的可能。
網球肘，醫學上稱為肱骨外上髁炎，主要是由於前臂伸肌重復用力引起的慢性撕拉傷造成的。當出現網球肘時，人體自身具有一定的修復能力。在病情較輕的階段，如果能讓受傷的部位得到充分的休息，減少引起疼痛的活動，身體的自我修復機制就會開始發揮作用。比如，一些偶爾打打網球、因運動姿勢不當而引發輕度網球肘的人，在暫停相關運動、注意日常手臂的保養後，炎症會逐漸消退，受損的組織也會慢慢修復，從而實現自愈。
不過，並非所有的網球肘都能自愈。如果病情較為嚴重，比如長期從事需要反復用力伸腕、伸指的工作，導致前臂伸肌長期處於緊張和疲勞狀態，使得損傷不斷累積和加重。這種情況下，炎症反應會持續存在，甚至可能導致局部組織的粘連、退變等病理改變。此時，僅依靠身體的自我修復往往難以完全恢復，需要進行規範的治療，如藥物治療、物理治療、康復訓練，甚至在保守治療無效時可能還需要手術干預。
在日常生活中，要避免過度使用手臂，尤其是避免長時間重復做引起疼痛的動作。運動前要做好熱身準備，運動時保持正確的姿勢和動作規範。如果出現手臂疼痛等不適症狀，應及時休息，必要時尋求專業醫療幫助。
