手掌大魚際疼的原因有過度使用手部、外傷、腱鞘炎、腕管綜合徵、頸椎病等。
1.過度使用手部：
長時間用手進行重復性動作，如打字、彈琴等，使大魚際肌肉疲勞。手部頻繁活動，肌肉持續緊張，引發疼痛。減少手部活動，適當休息，可進行簡單按摩放鬆肌肉。
2.外傷：
大魚際部位受到碰撞、擠壓、割傷等外傷，導致局部組織損傷、出血、腫脹，進而疼痛。受傷後應及時清潔傷口，若傷口較深或出血嚴重，需就醫處理。
3.腱鞘炎：
長期過度使用手指和手腕，使肌腱與腱鞘反復摩擦，引發炎症。炎症刺激周圍組織，導致大魚際疼痛。可通過熱敷、理療緩解症狀，嚴重時需就醫治療。
4.腕管綜合徵：
正中神經在腕管內受壓，引起手部麻木、疼痛，可累及大魚際。常見於手腕長期過度用力者。可佩戴手腕支具，減少手腕活動，必要時手術治療。
5.頸椎病：
頸椎病變壓迫神經根，可能導致上肢及手部出現放射性疼痛，包括大魚際部位。需改善不良姿勢，進行頸部康復鍛鍊，嚴重時需就醫。
避免長時間保持同一姿勢或過度使用手部，注意手部和頸部保暖，定期休息放鬆。
