腳背骨折常見原因有扭傷、重物砸傷、高處墜落傷、運動損傷、交通事故傷等。
1.扭傷：多因行走時不慎、路面不平或運動時姿勢不當，導致腳部過度扭曲，引起腳背骨折。應立即停止活動，避免加重損傷，可就地取材進行簡單固定，盡快就醫。
2.重物砸傷：在工作或生活中，被重物意外砸到腳背，強大的外力直接作用於腳背造成骨折。受傷後要避免隨意搬動受傷部位，防止骨折移位，及時送醫治療。
3.高處墜落傷：從高處跌落時，腳部先著地，巨大的衝擊力會使腳背承受巨大壓力而骨折。需保持傷者呼吸道通暢，避免二次傷害，迅速呼叫急救人員。
4.運動損傷：在進行激烈的體育運動時，如足球、籃球等，腳部的劇烈碰撞或過度用力可能導致骨折。受傷後應立即休息，冷敷受傷部位，盡快前往醫院診治。
5.交通事故傷：在交通事故中，腳部受到撞擊或擠壓，容易引發腳背骨折。要及時撥打急救電話，對傷者進行必要的現場急救。
骨折後需嚴格按醫囑治療和康復，避免過早負重，定期復查。
