腰突然疼痛常見病因有腰部扭傷、腰椎間盤突出症、泌尿系統結石、腰肌勞損、腰椎骨折等。
1.腰部扭傷：腰部突然受到外力牽拉或扭轉，導致腰部肌肉、韌帶等軟組織損傷。如搬重物姿勢不當。應立即休息，避免腰部活動，可冷敷減輕疼痛和腫脹。
2.腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變、損傷等原因，使椎間盤髓核突出壓迫神經根。久坐、彎腰負重等易誘發。需臥硬板床休息，可進行牽引、理療等緩解症狀。
3.泌尿系統結石：結石在泌尿系統移動時，刺激輸尿管或腎盂，引起腰部絞痛。與代謝異常等有關。多飲水，較小結石可能自行排出，較大結石需就醫治療。
4.腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等，使腰部肌肉慢性損傷。勞累後易發作。要糾正不良姿勢，適當鍛鍊腰部肌肉。
5.腰椎骨折：多由外傷如高處墜落、車禍等引起。需絕對臥床休息，及時就醫，根據骨折情況選擇治療方案。
避免腰部過度勞累，注意腰部保暖，定期體檢。
