骨發酸常見病因有勞累過度、營養缺乏、骨質酥鬆、風濕性關節炎、感染等。
1.勞累過度：長時間進行重體力勞動或劇烈運動，會使肌肉疲勞，代謝產物堆積，刺激神經引起骨發酸。應適當休息，進行拉伸放鬆，促進血液循環，加速代謝產物排出。
2.營養缺乏：鈣、維生素D等營養素缺乏，會影響骨骼健康，導致骨發酸。日常飲食需保證營養均衡，多攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、豆製品、魚類等，必要時可補充鈣劑和維生素D制劑。
3.骨質酥鬆：多見於中老年人，尤其是絕經後女性，由於骨量丟失，骨骼強度下降，易出現骨發酸。可通過增加戶外活動、補充鈣劑和維生素D、遵醫囑使用抗骨質酥鬆藥物等改善。
4.風濕性關節炎：自身免疫性疾病，關節及周圍組織受累，炎症刺激可致骨發酸。需注意保暖，避免潮濕寒冷環境，遵醫囑使用抗風濕藥物治療。
5.感染：某些細菌、病毒感染累及骨骼，引發炎症反應，導致骨發酸。應及時就醫，明確感染源，進行針對性抗感染治療。
保持良好生活習慣，定期體檢，出現不適及時就醫。
