通常肩周炎的常見病因有肩部勞損、肩部外傷、肩部退行性改變、內分泌紊亂、風寒侵襲等。
1.肩部勞損：
肩部長期過度活動、姿勢不良等，使肩部肌肉、肌腱等軟組織反復受損。如長期伏案工作、頻繁抬舉重物。應避免長時間保持同一姿勢，定時休息活動肩部，進行肩部拉伸鍛鍊。
2.肩部外傷：
肩部受到外力撞擊、拉傷等，若治療不及時或不徹底，可引發肩周炎。如運動時肩部扭傷。受傷後需及時就醫，按醫囑治療和康復訓練。
3.肩部退行性改變：
隨著年齡增長，肩部軟組織、關節等發生退變，易引發炎症。中老年人較常見。日常可適當進行肩部功能鍛鍊，增強肩部穩定性。
4.內分泌紊亂：
如女性在更年期，體內激素水平變化，可導致肩部肌肉、關節等對疼痛敏感，引發肩周炎。需保持良好生活習慣，必要時就醫調理內分泌。
5.風寒侵襲：
肩部受風寒濕邪侵襲，使肩部氣血不暢，引發炎症。如夜間睡眠肩部外露。注意肩部保暖，可熱敷緩解。
建議保持良好生活習慣，適度鍛鍊，注意肩部保暖，出現肩部不適及時就醫。
