大便是臭的常見原因有飲食因素、腸道細菌失衡、消化系統疾病、藥物副作用、腸道寄生蟲感染等。
1. 飲食因素：攝入過多高蛋白、高脂肪食物，如肉類、油炸食品等，在腸道分解時會產生較多硫化氫等有臭味的物質。減少此類食物攝入，增加膳食纖維豐富的食物，如蔬菜、水果、全穀物等，可改善大便氣味。
2. 腸道細菌失衡：有害菌增多、有益菌減少，會導致腸道內環境紊亂，產生異味。長期使用抗生素、不良生活習慣等都可能引發。可通過補充益生菌來調節腸道菌群。
3. 消化系統疾病：如胃潰瘍、胃炎、腸炎等，會影響食物的消化和吸收，使大便氣味異常。需針對具體疾病進行治療，注意飲食規律。
4. 藥物副作用：某些藥物可能影響腸道功能，導致大便發臭。如抗生素、瀉藥等。在醫生指導下調整用藥。
5. 腸道寄生蟲感染：寄生蟲在腸道內活動，影響腸道正常功能。需進行驅蟲治療。
保持良好的飲食習慣，規律作息，適度運動，有助於維持腸道健康。
