小孩經常說腿疼的原因有生長痛、運動過量、營養缺乏、外傷、疾病等。
1.生長痛：兒童骨骼生長迅速，而周圍的肌肉、肌腱等生長相對較慢，產生牽拉痛。多發生於夜間，疼痛部位不固定。一般無需特殊處理，可通過熱敷、按摩緩解。
2.運動過量：孩子活潑好動，過度運動使肌肉疲勞、乳酸堆積，引起腿部疼痛。減少運動量，適當休息，疼痛會逐漸減輕。
3.營養缺乏：鈣、維生素D等營養素缺乏，影響骨骼發育，導致腿部疼痛。日常飲食應注意營養均衡，多吃富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、豆製品等。
4.外傷：玩耍時不小心碰撞、摔倒等造成腿部軟組織損傷或骨折，引起疼痛。若有明顯外傷，應及時就醫檢查、治療。
5.疾病：某些疾病如關節炎、骨髓炎等也會導致腿疼。需及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。
孩子腿疼時，要密切觀察疼痛情況，若疼痛持續不緩解、加重或伴有發熱、腫脹等異常，應及時就醫。
