懷孕後手發麻常見病因有姿勢不良、水腫壓迫、缺鈣、頸椎病、腕管綜合徵等。
1.姿勢不良：孕婦在孕期可能長時間保持同一姿勢，如睡覺時壓迫手臂，會影響血液循環，導致手部發麻。應避免長時間維持同一姿勢，睡覺時可多變換體位，盡量採取舒適、利於血液循環的姿勢。
2.水腫壓迫：孕期激素變化等因素易引起水腫，若手部或上肢水腫嚴重，可能壓迫神經血管，引發手麻。可適當抬高上肢，促進血液回流，減輕水腫。
3.缺鈣：孕期胎兒生長髮育需要大量鈣，若孕婦鈣攝入不足，可能導致血鈣降低，引起神經肌肉興奮性增加，出現手麻。需多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆製品等，必要時遵醫囑補鈣。
4.頸椎病：孕期頸椎生理曲度可能發生改變，若本身有頸椎問題，易加重病情，壓迫神經根，導致手麻。可通過頸部按摩、熱敷等緩解。
5.腕管綜合徵：孕期激素變化使腕管內壓力增加，正中神經受壓，引起手麻。減少手腕活動，必要時佩戴手腕支具。
孕期要定期產檢，注意休息，合理飲食，適當運動。
