一般來說，輕度頸椎增生不嚴重。
頸椎增生是一種頸椎的退行性改變，就像人隨著年齡增長，身體各個部位會逐漸出現一些老化現象一樣。頸椎在長期的使用過程中，受到各種壓力和磨損，椎體會出現骨質增生。輕度頸椎增生時，增生的骨質通常較小，對周圍的神經、血管等重要結構的壓迫和刺激相對較輕。
在很多情況下，輕度頸椎增生可能不會引起明顯的症狀。有些人可能只是在體檢時偶然發現有頸椎增生，但日常生活中並沒有頸部疼痛、僵硬、上肢麻木等不適。即使出現一些輕微症狀，比如偶爾的頸部酸痛，通過適當的休息、調整姿勢、進行頸部鍛鍊等方法，往往就能得到緩解。
而且，人體自身有一定的代償和修復能力。在輕度頸椎增生階段，身體可以通過調整頸椎周圍的肌肉、韌帶等組織的平衡，來適應這種輕微的結構變化，維持頸椎的正常功能。
不過，也不能對輕度頸椎增生掉以輕心。如果不注意保護頸椎，比如長期低頭工作、長時間使用電子設備、頸部受到外傷等，增生可能會逐漸加重，對周圍組織的壓迫和刺激也會增強，從而導致更嚴重的症狀，如頭暈、視力模糊、上肢無力等。
日常生活中，要保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，定期進行頸部活動和鍛鍊，選擇合適的枕頭和床墊，以維持頸椎的生理曲度。
