通常眼皮狂跳的原因有用眼過度、精神緊張、眼部炎症、眼瞼痙攣、面肌痙攣等。
1.用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀或熬夜等，易導致眼肌疲勞，引起眼皮跳動。應適當休息，定時遠眺，做眼保健操，保證充足睡眠，可緩解症狀。
2.精神緊張：壓力大、焦慮、情緒激動等精神因素，會使神經功能紊亂，引發眼皮跳動。需調整心態，放鬆心情，通過聽音樂、運動等方式舒緩壓力。
3.眼部炎症：結膜炎、角膜炎等眼部炎症刺激，可導致眼皮跳動。應保持眼部清潔，遵醫囑使用抗生素眼藥水或藥膏治療炎症。
4.眼瞼痙攣：不明原因的局限性肌張力障礙疾病，主要表現為眼臉不自主抽搐。可採用局部注射肉毒素等方法改善。
5.面肌痙攣：多見於中老年人，血管壓迫面神經等原因引起。除眼皮跳外，還伴面部其他部位肌肉抽搐。可能需手術治療。
建議避免長時間用眼，保持心情舒暢，注意眼部衛生，眼皮狂跳頻繁不緩解應及時就醫。
