通常剛吃飽不建議馬上洗澡。
人體在進食後，消化系統會開始全力工作，大量血液會流向胃腸道，以幫助消化食物和吸收營養。此時，胃腸道的血流量會明顯增加，而其他器官的血流量則會相對減少。如果在剛吃飽後就洗澡，尤其是洗熱水澡，會使體表血管擴張，血液會更多地流向體表，這就會導致胃腸道的血液供應進一步減少，從而影響消化功能。食物在胃腸道內不能得到充分的消化和吸收，可能會引起消化不良、腹脹、腹痛等不適症狀。
而且，洗澡時人體的新陳代謝會加快，身體的耗能也會增加。剛吃飽後，身體的主要精力本應放在消化食物上，此時再增加額外的能量消耗，會加重身體的負擔，不利於身體健康。特別是對於一些本身消化功能就比較弱的人群，如老年人、兒童以及患有胃腸道疾病的人來說，剛吃飽後洗澡更容易引發身體不適。
剛吃飽後人體的血糖水平通常會升高，洗澡時的熱水刺激和身體活動可能會導致血糖波動較大，對於糖尿病患者而言，這可能會增加發生低血糖或高血糖等併發症的風險。
在進食後，最好等待1至2小時後再洗澡，這樣可以給身體足夠的時間來消化食物，減少對身體的不良影響。同時，洗澡的水溫也不宜過高，時間不宜過長，以避免對身體造成過度刺激。
