一吃飯就惡心常見病因有胃腸功能紊亂、慢性胃炎、膽囊炎、咽炎、食物中毒等。
1.胃腸功能紊亂：飲食不規律、精神壓力大等易引發。胃腸蠕動失調，消化能力受影響，進食時就會惡心。可調整飲食，定時定量，避免刺激性食物，適當運動，緩解精神壓力。
2.慢性胃炎：幽門螺桿菌感染、長期服用刺激性藥物等可致病。胃黏膜受損，消化功能減弱，進食後胃部不適、惡心。需注意飲食衛生，避免食用粗糙、辛辣食物，按醫囑治療，根除幽門螺桿菌。
3.膽囊炎：多因膽囊管梗阻、細菌感染等引起。膽汁分泌和排泄異常，影響脂肪消化，進食油膩食物後易惡心。應低脂飲食，避免暴飲暴食，急性發作時需就醫治療。
4.咽炎：病毒、細菌感染或環境刺激可致咽炎。咽部黏膜敏感，進食時刺激咽部引發惡心。要保持口腔清潔，戒煙戒酒，避免刺激性食物。
5.食物中毒：食用變質、有毒食物所致。毒素刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐等症狀。應立即停止食用可疑食物，催吐、洗胃等，及時就醫。
應保持良好生活習慣，注意飲食衛生，出現症狀及時就醫。
