眼瞼痙攣的原因有眼疲勞、精神因素、眼部炎症、面肌痙攣波及、神經系統病變等。
1.眼疲勞：長時間用眼、熬夜等可致眼疲勞，引發眼瞼痙攣。如長時間看電子屏幕、閱讀，眼睛得不到休息。應合理安排用眼時間，定時休息，眺望遠處，做眼保健操。
2.精神因素：壓力大、焦慮、抑鬱等精神狀態可引起。生活節奏快、工作壓力大等易使人精神緊張。需調整心態，保持心情舒暢，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。
3.眼部炎症：結膜炎、角膜炎等炎症刺激眼部神經導致。不注意眼部衛生，用手揉眼等易引發炎症。應注意眼部清潔，遵醫囑使用眼藥水等治療炎症。
4.面肌痙攣波及：面肌痙攣可累及眼瞼，引發眼瞼痙攣。多與血管壓迫面神經有關。需就醫明確病因，可能需手術等治療。
5.神經系統病變：腦部腫瘤、腦血管疾病等影響神經功能引發。需及時就醫，進行詳細檢查，針對病因治療。
避免過度用眼，保持良好生活習慣和心態，出現眼瞼痙攣持續不緩解應及時就醫。
