腦出血的患者性格也會一反常態，突然變得非常的沈默，表情也變得非常的冷淡，行動也會變得遲緩，而有的人就會變得非常的急躁，也有一些患者會暫時性的意識喪失，這與腦缺血有一定的關係，還有不少患者會出虛汗，還會有胸悶，心悸等症狀。怎麼預防腦出血的發生，下面就來具體介紹一下相關的內容。
1.要預防腦出血大家需要適度的運動，根據個人的健康狀況參加一些體育鍛鍊，例如散步，做廣播體操等等，通過這些運動是可以促進人體血液循環的，還能夠有效的預防腦充血。
2.定期到醫院裡面去做檢查，高血壓，高血糖，高血脂都是腦出血的主要誘因，所以大家一定要控制好血壓，血糖，血脂等各項指標，定期到醫院去做體檢是非常重要的。
3.要戒煙戒酒。經常性的抽煙喝酒會引起人體的血管痙攣，甚至還會導致人體的動脈血管硬化，有可能會導致血管破裂，所以大家一定要引起高度性的重視。
4.要注意勞逸結合，不管是從事體力勞動的人還是從事勞力勞動的人，超負荷的工作都有可能會導致人體形成腦出血，所以勞逸結合是非常的重要的，可以有效的預防人體形成腦出血。
5.要養成定時排便的好習慣。不要用力的去排便，否則會導致人體的腹內壓升高，甚至還會導致人體形成腦出血。
6.要調節好個人的情緒情緒，過度性的緊張會導致患者的病情越來越嚴重，所以大家需要保持樂觀的情緒，不要過於激動，千萬不要大悲大喜，以防意外性的事件。
以上詳細的介紹了怎麼預防腦出血的發生，雖然腦出血發作非常的迅速，但是會有一個逐步演變的過程，所以大家一定要引起高度性的重視，在發病之後大家一定要特別重視個人飲食，不要吃生冷性的食物，否則會刺激到人體的腸胃，甚至還會導致人體血管收縮，患者不要吃高鹽分的食物，每天食鹽攝入量控制在三克左右即可。
