月經這個月量少的原因有內分泌失調、子宮內膜受損、精神壓力大、過度節食、藥物影響等。
1.內分泌失調：
女性體內激素水平失衡，如多囊卵巢綜合徵、高泌乳素血症等疾病，會影響子宮內膜生長，導致月經量少。可通過調整生活作息、避免熬夜，必要時遵醫囑使用調節激素的藥物來改善。
2.子宮內膜受損：
多次人流、刮宮等宮腔操作，可能使子宮內膜變薄，引起月經量少。應盡量避免不必要的宮腔操作，若有生育需求，可在醫生指導下使用促進子宮內膜生長的藥物。
3.精神壓力大：
長期精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經異常。要學會調節情緒，保持心情舒暢，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。
4.過度節食：
過度節食會導致身體營養不良，影響激素合成和子宮內膜生長。應保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、碳水化合物和脂肪等營養物質。
5.藥物影響：
某些藥物如避孕藥、抗精神病藥物等，可能會影響月經。若因藥物導致月經量少，可在醫生指導下調整用藥。
保持良好生活習慣，定期體檢，出現月經異常及時就醫。
