吃完飯嘴酸常見原因有飲食因素、口腔衛生不良、胃腸道疾病、胃酸反流、藥物副作用等。
1. 飲食因素：進食過多酸性食物，如檸檬、山楂等，會刺激唾液分泌，導致嘴酸。減少酸性食物攝入，多吃鹼性食物，如蔬菜、水果等，可緩解嘴酸症狀。
2. 口腔衛生不良：食物殘渣在口腔內殘留，細菌滋生分解食物，產生酸性物質，引起嘴酸。保持良好的口腔衛生習慣，飯後漱口，早晚刷牙，定期洗牙，能減少細菌滋生。
3. 胃腸道疾病：如胃炎、胃潰瘍等，會影響胃腸道的消化功能，導致胃酸分泌過多，反流至口腔，引起嘴酸。需就醫治療，遵醫囑服藥，同時注意飲食規律。
4. 胃酸反流：食管下括約肌功能障礙等原因，使胃酸反流至食管和口腔，造成嘴酸。睡覺時抬高床頭，避免進食過飽，可減輕反流症狀。
5. 藥物副作用：某些藥物可能導致胃酸分泌增加，引起嘴酸。如必須服用，可咨詢醫生能否調整藥物或加用保護胃黏膜的藥物。
日常應避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，保持心情舒暢，有助於緩解嘴酸症狀。
