排卵期乳房疼痛常見原因有激素水平變化、乳腺增生、情緒因素、內衣不合適、乳腺炎等。
1.激素水平變化：排卵期女性體內雌激素、孕激素水平波動，促使乳腺管擴張、乳腺腺泡發育，導致乳房出現脹痛感。一般無需特殊處理，排卵期過後，激素水平穩定，疼痛多會自行緩解。
2.乳腺增生：乳腺組織對激素敏感性增強，在排卵期激素變化刺激下，增生的乳腺組織充血、水腫，引發疼痛。可通過調整生活節奏、減輕壓力、保持心情舒暢來改善。
3.情緒因素：排卵期女性情緒可能較不穩定，焦慮、緊張等不良情緒會影響內分泌系統，進而波及乳房，產生疼痛。需學會自我調節情緒，適當放鬆。
4.內衣不合適：內衣過緊或材質不佳，會對乳房造成壓迫和摩擦，在排卵期乳房較為敏感時加重不適感。應選擇合適尺碼、舒適材質的內衣。
5.乳腺炎：較少見，多因乳頭破損、細菌入侵等引起乳腺炎症，排卵期身體抵抗力變化時可能發作，出現乳房疼痛。需及時就醫治療。
保持良好生活習慣，定期進行乳腺檢查。
